Ansia Stop presenta

RESET

Il workshop live per capire cosa alimenta l’ansia e costruire una direzione pratica.

Workshop online dal vivoUna mattinata insieme3 ore

PARTECIPA A RESET

Riceverai subito la conferma e le indicazioni per partecipare.

RESETCapire.Provare.Continuare.

consapevolezzaautonomia

Il punto da cui partire

Il tuo tempo non è il problema.

Puoi convivere con l’ansia da mesi o da anni e continuare comunque a lavorare, occuparti degli altri e fare tutto ciò che devi. Fuori sembri andare avanti. Dentro, però, una parte di te resta sempre in allerta.

Controlli ciò che senti

Ogni sensazione diventa un segnale da interpretare o spegnere.

Cerchi rassicurazioni

Stai meglio per poco, poi il dubbio ricomincia a chiedere spazio.

Eviti per proteggerti

Ciò che oggi dà sollievo rischia di restringere la vita di domani.

Una mattinata, un nuovo punto di partenza

Tre ore possono davvero fare la differenza?

Non ti prometto di eliminare l’ansia in tre ore.

Ti propongo tre ore che possono cambiare il modo in cui la stai affrontando da anni.

Il valore di RESET non finisce alle 12:30: continua in ciò che potrai osservare, praticare e modificare nei giorni successivi.

Il meccanismo

Non basta sapere che “è solo ansia”.

Quando il sistema è in allerta, anche una sensazione comune può sembrare una minaccia. E più provi a controllarla, evitarla o scacciarla, più quella sensazione acquista importanza. RESET nasce per aiutarti a vedere questo circuito mentre accade — e iniziare a rispondergli in modo diverso.

Riconoscere

Impari a osservare attivazione, pensieri e reazioni senza confonderli con un pericolo reale.

Comprendere

Vedi come controllo, lotta, evitamento e rassicurazione possono mantenere acceso il circuito.

Sperimentare

Non ascolti soltanto: fai esperienza dal vivo di pratiche guidate e nuovi modi di rispondere.

Continuare

Esci con indicazioni semplici e ripetibili, da riportare nella tua quotidianità in autonomia.

Dentro RESET

Tre ore costruite per farti fare un passaggio.

Dalla comprensione all’esperienza, dall’esperienza a una direzione che possa accompagnarti anche quando il workshop sarà finito.

Prima parte

Perché l’ansia continua a tornare

Il sistema di allerta, l’interpretazione delle sensazioni e le strategie che danno sollievo solo nel breve periodo.

Seconda parte

Come cambiare posizione

Passare dalla lotta all’osservazione, senza rassegnarsi e senza dover vincere ogni pensiero.

III

Terza parte

L’esperienza guidata

Pratiche concrete per riconoscere l’attivazione e sperimentare un modo diverso di restare con ciò che accade.

Quarta parte

La tua direzione pratica

Una bussola essenziale per continuare dopo RESET, osservare i tuoi automatismi e allenare nuove risposte.

RESET non è solo domenica

Un prima, un’esperienza, un dopo.

Il workshop è il centro del percorso, ma il cambiamento di sguardo comincia prima e continua quando torni nella tua vita reale.

SabatoPrepari il terreno

Ricevi le indicazioni essenziali e inizi a osservare ciò che accade senza doverlo modificare.

DomenicaVivi RESET

Tre ore online dal vivo per comprendere, sperimentare e costruire la tua direzione pratica.

LunedìCominci a usarlo

Riporti ciò che hai appreso nelle situazioni quotidiane e inizi a riconoscere i vecchi automatismi.

Cosa porti con te

Non una formula da ricordare. Una direzione da praticare.

Tre ore live con Angelo

Spiegazioni essenziali, esempi concreti ed esperienza guidata.

Materiali di integrazione

Una traccia semplice per non lasciare quanto appreso dentro la sola mattinata.

Accesso alla registrazione

Puoi tornare sui passaggi più importanti anche dopo la diretta.

Strumenti ripetibili

Pratiche da adattare alla tua giornata, senza dipendere ogni volta da qualcuno.

RESET può essere per te se…

funzioni e vai avanti, ma dentro senti di essere quasi sempre in allerta;
hai già capito molte cose sull’ansia, ma fai fatica a trasformarle in esperienza;
vuoi strumenti concreti senza cercare una promessa impossibile;
sei disposto a osservare il tuo modo di reagire e ad allenare risposte nuove.

RESET non è per te se…

cerchi una tecnica capace di cancellare ogni sensazione spiacevole;
vuoi soltanto ricevere rassicurazioni sul fatto che l’ansia non tornerà;
non vuoi sperimentare in prima persona ciò che viene proposto;
ti aspetti che tre ore facciano il lavoro al posto tuo.

Chi conduce RESET

Angelo Falco

Autore di “Ansia Stop” e formatore

Da anni accompagna persone che convivono con l’ansia integrando neuroscienze, mindfulness, coaching e intelligenza emotiva. Il suo lavoro non parte dall’idea di aggiustare una persona, ma di aiutarla a comprendere ciò che accade e recuperare autonomia nel modo in cui vive le proprie esperienze.

Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche ContemplativeIstruttore internazionale di mindfulnessAutore bestseller Amazon

Domande frequenti

Prima di partecipare

Il workshop è in presenza o online?

RESET si svolge online e dal vivo. Riceverai le indicazioni per collegarti prima dell’inizio.

Devo avere esperienza con mindfulness o meditazione?

No. Ogni passaggio viene spiegato e guidato in modo accessibile anche a chi parte da zero.

Se non riesco a esserci per tutte e tre le ore?

È consigliabile vivere la mattinata per intero. La registrazione ti permetterà comunque di rivedere i passaggi.

Tre ore possono bastare se convivo con l’ansia da anni?

RESET non promette di risolvere tutto in una mattina. Serve a mostrarti un meccanismo, fartelo sperimentare e offrirti una direzione da continuare nel tempo.

Resterà disponibile una registrazione?

Sì. Il replay è incluso, così potrai tornare con calma sui passaggi più importanti.